Beckenboden-Check-up
Warum ein Beckenboden-Check-up?
Die gynäkologische Nachkontrolle 6–8 Wochen nach der Geburt prüft vor allem die Wundheilung. Wie gut dein Beckenboden tatsächlich funktioniert, wird dabei oft nicht im Detail untersucht. Genau hier setzt unser Check-up an.
Unsere Physiotherapeutinnen mit CAS in Beckenbodenrehabilitation beurteilen gezielt die Kraft, Koordination und Ausdauer deiner Beckenbodenmuskulatur – und geben dir konkrete Empfehlungen für den Alltag und das Training.
Für wen ist der Check-up gedacht?
- Nach der Geburt (vaginal oder Kaiserschnitt), ab ca. 6–8 Wochen postpartum
- Vor, während oder nach der Rückbildung – um zu wissen, wo du stehst
- Bei Unsicherheit, ob der Beckenboden richtig arbeitet
- Vor dem Wiedereinstieg in Sport (z.B. Joggen, Fitness) – um sicherzugehen, dass dein Beckenboden bereit ist
- Auch ohne aktuelle Beschwerden – zur Standortbestimmung und Prävention
Was wird untersucht?
- Beckenbodenfunktion: Kraft, Schnellkraft, Ausdauer und eventuelle Organ-Senkungen
- Rektusdiastase: Abstand und Spannung der Bauchmuskeln
- Alltagsbelastungen: Heben, Tragen, Husten – wie reagiert dein Beckenboden?
- Sportbereitschaft: Ist dein Beckenboden bereit für Joggen und andere Belastungen?
- Individuelle Empfehlungen für Übungen und nächste Schritte
Kosten
Du brauchst keine ärztliche Verordnung – du kannst direkt bei uns buchen.
- Beckenboden-Check-up: 75 CHF / 25 Min. – Beurteilung der Beckenbodenfunktion mit individuellen Empfehlungen.
- Beckenboden-Check-up mit Bauch-/Rektusdiastase-Abklärung: 140 CHF / 50 Min. – Zusätzlich zur Beckenboden-Untersuchung eine Rektusdiastase-Abklärung und gezielte Übungsanleitung für Bauch und Beckenboden. Nicht alle haben eine Rektusdiastase – der erweiterte Termin bietet einfach mehr Zeit für eine umfassende Abklärung.
Bei Bedarf an weiterführender Behandlung überweisen wir dich nahtlos in unsere Beckenbodenphysiotherapie oder empfehlen dir unsere Rückbildungskurse.
Häufige Fragen
- Was ist der Unterschied zum gynäkologischen Check nach der Geburt?
- Die gynäkologische Nachkontrolle prüft primär die Wundheilung. Unser Beckenboden-Check-up geht gezielt auf die Funktion deiner Beckenbodenmuskulatur ein – Kraft, Koordination, Ausdauer. Beides ergänzt sich ideal.
- Ab wann nach der Geburt kann ich den Check-up machen?
- Ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt, idealerweise nach der gynäkologischen Nachkontrolle. Das gilt sowohl nach einer vaginalen Geburt als auch nach einem Kaiserschnitt.
- Brauche ich eine ärztliche Verordnung?
- Nein. Du kannst direkt bei uns buchen – den Beckenboden-Check-up für 75 CHF (25 Min.) oder den erweiterten Check-up mit Bauch-/Rektusdiastase-Abklärung für 140 CHF (50 Min.). Es braucht keine Überweisung.
- Wird auch eine Rektusdiastase untersucht?
- Die Rektusdiastase-Abklärung ist Teil des erweiterten Check-ups (50 Min. / 140 CHF). Dabei prüfen wir den Abstand und die Spannung deiner Bauchmuskeln und besprechen, welche Übungen sinnvoll sind und welche du vorerst meiden solltest.
- Was passiert, wenn ihr etwas findet?
- Dann besprechen wir gemeinsam die nächsten Schritte. Je nach Befund empfehlen wir dir unsere Beckenbodenphysiotherapie, einen Rückbildungskurs oder gezielte Übungen für zuhause. Da wir alles unter einem Dach anbieten, ist der Übergang nahtlos.