Beckenbodenphysiotherapie
Beckenboden – ein wichtiger Teil deiner Körpermitte
Die Beckenbodenmuskulatur ist ein zentraler Bestandteil deiner Körpermitte. Besonders während der Schwangerschaft, nach der Geburt, in den Wechseljahren und bei anderen Lebensveränderungen kann sich die Muskelfunktion verändern. Diese Veränderungen können verschiedene Symptome verursachen, die eine Behandlung erfordern.
Wir behandeln
- Beckenbodenschwäche
- Inkontinenz (Belastungs-, Drang-/OAB-, Stuhlinkontinenz)
- Becken- und Lendenwirbelsäulenschmerzen (ISG, Symphyse, LWS)
- Verstopfung und Hämorrhoiden
- Sexuelle Dysfunktion (Dyspareunie, Vaginismus, Vulvodynie)
- Senkungsbeschwerden (Organsenkung)
- Narbenproblematik nach Dammriss/Episiotomie (Grad 2–3)
- Endometriosebeschwerden
- Rezidivierende Harnwegsinfekte
- Rektusdiastase-Abklärung und Beratung
Beckenboden-Check-up nach der Geburt
Nach der gynäkologischen Nachkontrolle (ca. 6–8 Wochen nach der Geburt) empfehlen wir einen einmaligen Beckenboden-Check-up. Dabei überprüfen wir die Funktion deiner Beckenbodenmuskulatur und geben dir gezielte Übungsanleitungen – ergänzend zur ärztlichen Kontrolle. Auch eine Rektusdiastase-Abklärung ist Teil unseres Angebots.
Unsere Methoden
- Biofeedback-Training
- Ultraschall als Feedback
- Elektrostimulationstherapie
- Kräftigungs- und Stabilisationsübungen
- Einmaliger Beckenboden-Check-up
- Rektusdiastase-Abklärung und Beratung
Du möchtest nach der Geburt gezielt deinen Beckenboden stärken? Dann sind unsere Rückbildungskurse genau das Richtige für dich.
Häufige Fragen
- Was genau passiert bei einer Beckenbodenphysiotherapie?
- Beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit für deine Beschwerden und Ziele (Anamnese) und machen einen Untersuch — normalerweise eine vaginale Untersuchung. Danach erstellen wir einen individuellen Plan – mit Übungen, Biofeedback, Ultraschall oder Elektrostimulation. Unsere Therapeutinnen haben einen CAS in Beckenbodenrehabilitation und begleiten dich fachlich auf hohem Niveau.
- Für wen ist Beckenbodenphysiotherapie gedacht?
- Für alle, die Beschwerden im Beckenbodenbereich haben – ob Inkontinenz, Beckenschmerzen, Senkungsbeschwerden oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Besonders häufig kommen Frauen nach der Geburt, in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren zu uns. Aber auch Männer können von Beckenbodenphysiotherapie profitieren.
- Was ist der Beckenboden-Check-up nach der Geburt?
- Ergänzend zur gynäkologischen Nachkontrolle empfehlen wir einen einmaligen Beckenboden-Check-up bei uns. Dabei beurteilen wir die Funktion deiner Beckenbodenmuskulatur und geben dir gezielte Übungsanleitungen mit auf den Weg. Der Check-up ist auch ohne ärztliche Verordnung möglich (75 CHF / 25 Min.). Den erweiterten Termin (50 Min.) kannst du buchen, um mehr Zeit zu haben oder auch einen Bauch-Check (Rektusdiastase-Abklärung) zu machen.
- Zahlt die Krankenkasse?
- Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung die Kosten. Für den Beckenboden-Check-up oder eine Rektusdiastase-Abklärung brauchst du keine Verordnung – diese kannst du direkt als Selbstzahlerin bei uns buchen.
- Was ist eine Rektusdiastase und was kann ich tun?
- Eine Rektusdiastase ist eine Vergrösserung des Abstands zwischen den geraden Bauchmuskeln. Das passiert häufig in der Schwangerschaft, wenn die Bauchmuskeln dem wachsenden Bauch Platz machen. Nicht jede Rektusdiastase braucht eine Behandlung, aber wir bieten eine gezielte Abklärung an und zeigen dir, welche Übungen helfen und worauf du im Alltag achten solltest. Eine Bauch-/Rektusdiastase-Abklärung kannst du als erweiterten Termin (50 Min.) buchen.